新型コロナウイルス流行時のこころのケア

知り合いからいただいた資料です。
私たちが置かれている今の状態において、悲しんだり、心配したり、恐ろしさや怒りを感じることは、自然なことです。
今は人との距離をとることが推奨されていますが、違う媒体で（メールや電話など）連絡を取り合ってください。
私たちが今の状態を乗り切れれば、必ず明るい未来が待っているはずです。
それを信じて、今は「自分の命」「自分の大切な人の命」を守っていきましょう。